Vapoter fait-il grossir ?

La réponse à la question de savoir si le vapotage peut faire grossir est complexe. Pour pouvoir répondre à cette question par vous-même et armé des bonnes connaissances, il est juste de briser certains des mythes associés à la perte de poids et au vapotage.

Ce n'est pas parce que vous avez le choix entre différentes saveurs de jus électroniques lorsque vous vapotez que vous ingérez plus de calories que ce que votre corps peut brûler. Les ingrédients d'un e-liquide ont tous des valeurs caloriques négligeables, environ 4lcal par ml. Pour vous faire une idée, un biscuit digestif peut contenir 71kcals. Il n'y a pas encore de preuve qui relie le vapotage à la prise de poids.

Lorsque vous vapotez, même lorsque vous utilisez un e-liquide à la nicotine, et que vous avez été fumeur, vous risquez de prendre légèrement du poids. Cela est dû à l'apport en nicotine réduit par rapport au tabagisme. La nicotine peut affecter votre poids de deux manières. Il peut supprimer votre appétit et augmenter votre taux métabolique. C'est pourquoi lorsque les gens réduisent leur consommation de nicotine, ils peuvent avoir un appétit accru et un métabolisme réduit, ce qui peut entraîner une légère prise de poids. C'est de la nicotine, pas du vapotage. Étant donné les dommages que la nicotine peut causer à votre corps, la prise de poids résultant d'une réduction brutale de celle-ci et d'un arrêt soudain du tabagisme peut être un avantage pour vous.

En ce qui concerne les saveurs sucrées des jus électroniques, il est important de mentionner que vous ne pouvez pas ingérer le jus électronique. Vous inhalez la vapeur produite par celui-ci. Il n'y a aucune digestion impliquée dans le processus de vapotage et les calories contenues dans le jus électronique sont faibles.

Selon une étude menée par la Society for Research on Nicotine & Tobacco, le vapotage a plusieurs effets positifs qui aident les fumeurs au-delà de la prise de poids santé. Il s'agit notamment d'une amélioration de la sensation et de la perception comportementale et de la perception du goût ainsi que de la sensation en bouche. Au lieu de provoquer un gain de poids, le vapotage peut aider à l'atténuer.

Vapoter fait-il grossir ?

Selon une étude publiée dans la revue Nicotine and Tobacco Research, les cigarettes électroniques aident les fumeurs qui tentent d'arrêter de fumer à éviter de prendre du poids. Cela signifie que le vapotage peut contribuer à la lutte contre l'obésité. La prise de poids a toujours été une préoccupation pour les fumeurs qui envisagent d'arrêter de fumer. En moyenne, un fumeur qui arrête de fumer prend 5 kg la première année sans nicotine. Les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN) peuvent être en mesure de contrôler la prise de poids chez les fumeurs qui s'efforcent d'arrêter de fumer, mais les chercheurs recommandent plutôt l'utilisation de cigarettes électroniques contenant de la nicotine.

En effet, avec les cigarettes électroniques, vous pouvez réduire votre consommation de nicotine, ce qui peut vous aider à bien perdre ou gérer votre poids. C'est selon le co-auteur de l'étude, Linda Bauld, qui est professeur de politique de santé à l'Université de Stirling et directrice adjointe du UK Centre for Tobacco and Alcohol Studies. Le large éventail de saveurs d'e-liquides disponibles pour les vapoteurs pourrait aider à réduire les collations inutiles, en particulier en raison des saveurs sucrées et fruitées parmi lesquelles choisir. L'étude menée par des scientifiques de Nouvelle-Zélande et de Stirling suggère également que les processus physiques que vous devez subir pour remplir une cigarette électronique pourraient réduire votre envie de manger.

Le risque de prise de poids chez les fumeurs qui souhaitent arrêter les dissuade de le faire. Les cigarettes électroniques offrent une alternative plus sûre au tabagisme et les aident à arrêter de fumer pour de bon. C'est un avantage supplémentaire que cela peut les aider à éviter les graisses.

Le vapotage n'a aucun moyen de contribuer à votre prise de poids. Le coupable est la nicotine, qui est le composant principal d'une cigarette de tabac. N'oubliez pas que la prise de poids est le résultat de l'absorption de plus de calories que la quantité que votre corps peut brûler. Avec le vapotage, vous ne consommez pas beaucoup de calories. Tout ce que les vapoteurs apprécient de vapoter est dû à l'inhalation de vapeur.

Le vapotage provoque-t-il une hypertension artérielle ?

En termes simples, le tabagisme et le vapotage peuvent provoquer une hypertension artérielle, qui est la principale cause d'arrêt cardiaque. Pour les adultes qui doivent surveiller leur niveau de tension artérielle, il est recommandé par les médecins d'arrêter de fumer. La vérité est que même les jeunes peuvent souffrir d'hypertension artérielle et certains d'entre eux peuvent même ne le savoir que plus tard dans la vie.

Les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont deux des causes les plus courantes de décès prématuré chez les fumeurs. Les fumeurs courent deux fois plus de risques de souffrir de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux que les non-fumeurs. Les jeunes fumeurs, en revanche, sont cinq fois plus à risque de subir une crise cardiaque que les jeunes qui ne fument pas. La fumée de cigarette peut raidir les artères et provoquer une inflammation systémique. Ceux-ci peuvent tous conduire à l'hypertension. L'hypertension peut augmenter le risque de contracter des maladies cardiovasculaires dangereuses.

Les médecins conseillent aux fumeurs d'arrêter de fumer pour atténuer l'impact de cette habitude sur la tension artérielle et la santé cardiovasculaire. L'une des appréhensions majeures des fumeurs lorsqu'il s'agit d'arrêter de fumer est la possibilité de prendre du poids. La prise de poids est également un facteur d'hypertension et de maladie cardiaque. La prise de poids est directement liée à la consommation de nicotine des fumeurs. La nicotine supprime l'appétit et augmente le taux métabolique. Avec la réduction soudaine de la nicotine due au sevrage tabagique, la possibilité de prise de poids est également augmentée. Le vapotage qui permet une réduction progressive de l'apport en nicotine atténue l'impact d'une prise de poids soudaine sur la santé cardiovasculaire.

Certains chercheurs considèrent également les actes physiques de préparation de la vape comme un facteur qui réduit la possibilité de prise de poids chez les fumeurs qui passent à la vape comme aide au sevrage tabagique. Pour les adultes et les jeunes fumeurs, le vapotage peut aider à prévenir l'hypertension artérielle lorsqu'il est utilisé pour arrêter de fumer. Cependant, il peut provoquer une hypertension artérielle et d'autres problèmes cardiovasculaires lorsqu'un non-fumeur et un non-vapoteur vapote soudainement.

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