Quelle concentration de nicotine dois-je vapoter ?

Quelle concentration de nicotine dois-je vapoter ?

Introduction:

Choisir la bonne concentration de nicotine est quelque chose que vous devez décider avant de commencer à vapoter. Gardez à l'esprit que le vapotage contient de la nicotine. Vous devez choisir un niveau de nicotine qui vous convient.

Beaucoup de nicotine et vous n'apprécierez pas l'expérience de vapotage, et en avoir trop peu peut vous laisser insatisfait. Il est très important de s'assurer que vous avez juste la bonne quantité de nicotine dans votre cigarette électronique.

Qu'est-ce que la nicotine ?

La nicotine est un composé chimique produit naturellement dérivé de la plante de tabac. La nicotine est un alcaloïde chiral; il contient de l'azote et a une composition chimique similaire à celle du café ou de l'espresso. Comme le tabac, la nicotine se trouve dans les pommes de terre, les tomates et les aubergines, mais en très petites quantités.

Structure chimique de la nicotine

Au départ, il y a environ 20 mg de nicotine dans 1 g de tabac, contre 0.0001 mg pour 1 g d'aubergine. La plupart des e-liquides sont accessibles dans les quantités de nicotine suivantes : 0 mg, 3 mg, 6 mg et 12 mg. L'ajout de nicotine dans les e-liquides est là pour vous aider à passer du tabac à la vape. Plus le nombre est bas, moins il y a de nicotine dans un ejus. Parfois, il est également mentionné sous forme de pourcentage - par exemple, un 6 mg/ml correspond à 0.6% de nicotine. Vous pouvez entendre de temps en temps parler de sel de nicotine ou de sel de nicotine. Ceci est différent de la nicotine à base libre et peut avoir des effets plus forts de la nicotine.

L'e-liquide est-il une meilleure alternative au tabagisme ?

Beaucoup se posent la question séculaire : quelle quantité de eliquid équivaut à fumer une cigarette traditionnelle ? Cela peut être difficile à répondre, car cela dépend de la force des cigarettes que vous fumiez, de la quantité par jour, de votre style de tabagisme et, étonnamment, de votre poids et de votre limite pulmonaire.

Il est important de comparer la quantité de nicotine que vous avez dans votre e-liquide et votre style de vapotage. Séparons un peu plus les nombres. Généralement, une cigarette ordinaire contient 12 mg de nicotine (cependant peut aller de 8 mg à 20 mg), mais votre corps n'en absorbera qu'une petite quantité ; le reste se libère lorsque vous expirez la fumée.

Le vapotage n'absorbe pas la nicotine dans votre corps aussi vite que le fait de fumer. C'est un peu similaire à l'espresso et à l'alcool - ce qui peut être typique pour une personne peut être excessif ou trop peu pour une autre personne.

Quelle concentration de nicotine devriez-vous vapoter ?

Bien que la recherche du niveau de nicotine idéal passe généralement par une période d'expérimentation préliminaire, les niveaux de nicotine de vape mentionnés ci-dessous dans les e-liquides sont généralement comparables à diverses rencontres de tabagisme :

0 mg/mL est le meilleur pour les personnes qui ont réussi à réduire les niveaux de nicotine du jus de vape plus élevés ou qui ont besoin de vapoter sans présence de nicotine.

3mg/mL est le meilleur pour les vapoteurs s'aventurant à partir de niveaux de nicotine de vape plus élevés ou des personnes qui n'étaient que des fumeurs légers auparavant.

6 mg/mL sont généralement les meilleurs pour les nouveaux vapoteurs qui étaient officiellement des fumeurs légers à directs ou les personnes qui étaient auparavant des fumeurs de cigarettes "légères".

12 mg/mL sont généralement les meilleurs pour les nouveaux vapoteurs qui étaient auparavant de gros fumeurs de cigarettes (environ 20 à 30 cigarettes par jour) ou des fumeurs de cigarettes non filtrées.

Trouver votre niveau de nicotine de vapotage idéal

Les niveaux de nicotine des e-liquides peuvent affecter la façon dont le vapotage vous convient. Il y a quelques considérations qui devraient être faites tout en pensant à une alternative idéale. Certains d'entre eux sont mentionnés ci-dessous :

●    Satisfaction gustative : Des niveaux de nicotine plus élevés dans le jus de vape peuvent donner aux e-liquides un goût plus dur et un coup de gorge plus prononcé. Certains vapoteurs se penchent vers un niveau de nicotine de vapotage inférieur qui fournit un coup plus doux, et ils apprécient davantage la saveur et satisfont leurs envies.

●    Utilisation: Un individu qui vape avec parcimonie tout au long de la journée peut se débrouiller avec un niveau de nicotine plus élevé. Les personnes qui vapotent lors de réunions plus longues peuvent néanmoins avoir l'impression que les niveaux plus élevés de nicotine ne leur conviennent pas, ce qui peut provoquer des instabilités ou des nausées.

●    Pour les nouveaux vapoteurs : Pour les nouveaux vapoteurs qui fumaient auparavant, il est crucial de trouver un taux de nicotine qui donne un niveau de satisfaction égal à celui qu'ils avaient lorsqu'ils fumaient. Une personne qui était un gros fumeur peut apprécier un niveau de nicotine plus élevé. Dans tous les cas, vapoter est très différent de fumer, et étonnamment, certains gros fumeurs penchent vers un niveau de nicotine plus léger.

Abaisser vos niveaux de nicotine de vapotage

De nombreux vapoteurs ont simplement besoin de trouver leur taux de nicotine de vapotage idéal ; cependant, d'autres ont visé à réduire leur taux de nicotine à zéro. À long terme, de nombreux vapoteurs trouvent qu'il est généralement facile de réduire leur taux de nicotine de vapotage. L'un des avantages de le faire est un goût supérieur et un coup de gorge plus doux. Bien qu'ils ne soient pas approuvés par Santé Canada ou la FDA pour arrêter de fumer, de nombreux utilisateurs ressentent les effets sur la santé associés au tabagisme lorsqu'ils passent aux produits de vapotage.

L'approche idéale pour diminuer votre taux de nicotine est de le faire petit à petit. Si vous baissez trop ou trop tôt votre taux de nicotine dans votre e-liquide, vous constaterez peut-être que vous devez vapoter régulièrement pour satisfaire vos envies.

Si vous vapotez actuellement à, disons, 12 mg/mL, attendez un peu, par exemple, un mois environ, vous pouvez ensuite essayer de réduire le niveau de nicotine à 6 mg. Si vous passez d'un niveau de vapotage riche en nicotine à rien, cela peut prendre un certain temps. Essayez de ne pas augmenter l'interaction, mais tout bien considéré, gardez à l'esprit de réduire à un rythme où vous vous sentez à l'aise. Vous pouvez réduire votre taux de nicotine sur le long terme jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif.

En conclusion :

Puisque vous commencez à un niveau de force spécifique, cela ne signifie pas que vous y resterez jusqu'à la fin des temps. Même si vous avez commencé avec un eliquide à forte teneur en nicotine.

Bref, tu devrais essayer divers e-jus et divers niveaux de nicotine. Découvrez ce qui vous convient le mieux. Plus vous tirez le meilleur parti de vos niveaux variés, plus vous ressentirez de satisfaction et plus vous resterez probablement à vapoter sur le long terme. Si vous souhaitez modifier vos niveaux de nicotine, assurez-vous simplement de les modifier à un rythme où vous vous sentez à l'aise. Si vous modifiez trop ou trop tôt les niveaux de nicotine de votre e-liquide, vous constaterez peut-être que vos envies pourraient ne pas être satisfaites. Il est recommandé de modifier progressivement vos taux de nicotine et de voir lequel vous convient le mieux.

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